6 Beneficios de jugar videojuegos

Los videojuegos no son las creaciones del demonio que tus padres piensan.

Los juegos no solo pueden ser muy divertidos, sino que investigaciones recientes han revelado que también hay una variedad de beneficios científicos para jugar videojuegos, desde aumentar la materia cerebral hasta aliviar el dolor.

Aquí hay seis de los mejores beneficios para contarles a tus amigos la próxima vez que elijas ir por unos tragos y a jugar videojuegos.

1. Los videojuegos en 3D podrían aumentar la capacidad de memoria

En un estudio de 2015 en The Journal of Neuroscience , investigadores de la Universidad de California, Irvine reclutaron a 69 participantes y pidieron a un tercero que jugara Super Mario 3D World durante dos semanas, un tercero para jugar Angry Birds y el resto para no jugar nada.

“Debido a sus atractivas experiencias y enriquecedores entornos virtuales en 3D, los mismos videojuegos que han sido jugados durante décadas por niños y adultos por igual pueden en realidad proporcionar a nuestro cerebro una estimulación significativa”, escribieron los investigadores.

Las personas que jugaron a Mario terminaron mejor en las tareas de memoria de seguimiento, mientras que los demás no mostraron mejoras antes y después del juego.

“Los videojuegos que favorecen específicamente los videojuegos complejos en 3D se desempeñaron mejor”, concluyeron los investigadores.  

2. Los juegos pueden ser buenos para aliviar el dolor

Esta es la mejor excusa para jugar videojuegos en su próximo día de enfermedad: una revisión de la literatura de 2012 publicada en el  American Journal of Preventive Medicine  descubrió que en los 38 estudios examinados, los videojuegos mejoraron los resultados de salud de 195 pacientes en todos los frentes, incluidos Terapia psicológica y física.

Además, en 2010, los científicos presentaron una investigación en la conferencia de la American Pain Society , que encontró evidencia de que los videojuegos, especialmente los juegos de realidad virtual, son efectivos para reducir la ansiedad o el dolor causado por enfermedades crónicas o procedimientos médicos.

“El foco se centra en el juego, no en el dolor o el procedimiento médico, mientras que la experiencia de realidad virtual involucra los sentidos visuales y de otro tipo”, dijo Jeffrey Gold de la Universidad del Sur de California.

3. Hay evidencia de que los juegos ayudan a los niños disléxicos a mejorar su lectura

¡Los videojuegos también pueden ayudar a los niños!

Un estudio de 2013 publicado en Cell investigó el efecto de que jugar juegos de acción, como ‘Rayman Raving Rabbids’, podría ayudar a los niños disléxicos de 7 a 13 años a leer más rápido, sin pérdida de precisión.

Los resultados fueron iguales o mejores a los tratamientos de lectura tradicionales, que pueden llevar más tiempo y no ser tan divertidos.

Los investigadores piensan que el ritmo acelerado en estos juegos ayudó a los niños a aumentar su capacidad de atención, aunque esta hipótesis aún no se ha probado.

4. Tetris podría ayudar a limitar el trauma

El viejo Tetris de confianza podría ser bueno para algo más que perder el tiempo si este nuevo estudio es algo para pasar.

El año pasado, 37 pacientes que llegaron al departamento de emergencias de un hospital en Oxford, Reino Unido, para ser tratados por un accidente de tráfico fueron seleccionados al azar para jugar 20 minutos de Tetris.

Otros 34 pacientes no recibieron el juego, pero en su lugar se les pidió que registraran su actividad regular, incluidos los mensajes de texto, crucigramas y lectura.

Los jugadores de Tetris tuvieron significativamente menos retrocesos en el traumático evento de tráfico que aquellos que no lo hicieron, un 62 por ciento menos en promedio.

a investigación, publicada el mes pasado en Molecular Psychiatry , concluye que “la intervención breve, impulsada por la ciencia, ofrece un medio de baja intensidad que podría mejorar sustancialmente la salud mental de aquellos que han experimentado un trauma psicológico”.  

5. Algunas investigaciones muestran que los videojuegos podrían hacerte más inteligente

Un estudio publicado en PLoS ONE en 2013 llega a decir que su cognición podría mejorar cuando inicie su Xbox o PlayStation.

Los investigadores tomaron cinco grupos de no jugadores y los hicieron jugar un juego telefónico durante una hora al día durante cuatro semanas.

Descubrieron que todos los videojuegos, tanto de acción como de no acción, mejoraban la función cognitiva en los participantes, medidos por pruebas como tareas de memoria a corto plazo.

6. El juego está relacionado con un aumento en la materia cerebral

Y finalmente, un estudio de 2014 publicado en Molecular Psychiatry por investigadores del Instituto Max Planck en Alemania, encontró que jugar Super Mario 64 causó un aumento en el tamaño de las regiones del cerebro.

Específicamente, las partes del cerebro responsables de la orientación espacial, la formación de la memoria, la planificación estratégica y las habilidades motoras finas.

Cuando los investigadores observaron a 24 participantes que habían jugado el juego durante 30 minutos al día durante dos meses con una máquina de resonancia magnética, descubrieron que habían aumentado la materia gris en el hipocampo derecho, la corteza prefrontal derecha y el cerebelo, en comparación con un grupo de control eso no había jugado ningún juego.

“Esto demuestra que regiones cerebrales específicas se pueden entrenar por medio de videojuegos”, dijo uno de los investigadores, Simone Küh, en ese momento.

Así que ahí lo tienes: los científicos acaban de respaldar tu decisión de jugar videojuegos todo el fin de semana.